Eu estive à conversa com a -, a mentora deste projeto que pretende juntar as mulheres corredoras numa partilha e troca quer de experiências, quer de conhecimentos.
Bem, para quem anda distraído, quem é a Diana?
A Diana é treinadora de corrida e de força, que quer mostrar uma abordagem diferente do que se viu em Portugal sobre o treino de força e da corrida.
Não tem de ser chato, feito dentro de um ginásio ou sob um sofrimento descomunal.
Quero mostrar para as pessoas que existe um lado divertido, criativo, desafiador e até terapêutico da corrida!
Quando surge a Women Runners e porquê?
Surgiu em 2018, entre a curiosidade de saber quantas corredoras ativas havia em Portugal e o desejo de aumentar esse número e dar mais qualidade de vida à rotina das mulheres.
Quais as iniciativas realizadas?
O meu objetivo foi e sempre será levar conteúdo sobre a corrida para as pessoas que não conhecem a modalidade e também passa por desafiar as mulheres a saírem da zona de conforto, e experimentar fora desta zona o quão bom é conseguir um objetivo ou realizar um sonho que parecia “impossível”.
Durante 2019 realizamos o projeto #RumoAValencia onde o objetivo era ter 60 mulheres inscritas na Maratona de Valência e no dia da prova eram 111 mulheres portuguesas a realizarem a distância.
Nas nossas redes sociais, tentamos dar o conteúdo didático sobre a corrida o mais atualizado possível e que também seja possível ser realizado por quem nos segue.
Parto sempre do princípio de que não faz sentido construir um plano de treino perfeito, ou mesmo colocar informação nas redes sociais, se a proposta ou dica de treino não é “aplicável” na realidade das nossas (e também dos nossos) seguidores.
Sei que anda a preparar surpresas... já pode levantar um pouco do véu?
Dia 15/09 já vão saber o que vai acontecer… mas dou a dica: Se em 2019, estivemos no país vizinho a espalhar charme na corrida de estrada… Talvez este ano seja hora de nos aventurarmos nas alturas da montanha a explorar Portugal. 😜
Como têm lidado as pessoas com tudo isto da pandemia? Acredito que no final de 2019, início de 2020 o clima era muito de medo, desconhecimento... as pessoas tentavam elucidação junto da Diana? O feedback era de que os treinos continuaram? Foi sempre de incerteza, e por ser algo tão instável e sem previsão, decidi fazer uma pausa e voltar ao “trabalho” quando a situação estivesse minimamente controlada (como é o caso, neste momento).
Suspendemos os treinos presenciais, porém, o objetivo para 2022 é crescer e iniciar programas para as pessoas aprenderem a correr o seu primeiro quilómetro, a seguir os primeiros cinco e se for da vontade dela, seguir progredindo até a distância que ela quiser!
Quero mostrar o outro lado da corrida que ninguém falou. Grande parte das pessoas pensam que a corrida é colocar as sapatilhas e sair a correr até o coração não aguentar mais; ou só servem para correr, aquelas que são magras, novas e que têm tempo disponível e não é bem assim. Queremos desmistificar alguns mitos sobre a corrida que até hoje não vimos ninguém falar sobre isso.
Agora que as coisas estão um pouco mais próximas da normalidade, sente q as pessoas querem retomar os treinos, os desafios, as provas, ... ?
Acho que as pessoas querem regressar, porém ainda não se sentem seguras de fazê-lo. Acredito que o regresso às provas acontecerá de maneira progressiva, na medida que a situação fique cada vez mais controlada.
Quais as dificuldades que a Diana encontra neste projeto? Sem dúvida a falta de apoio a quem quer criar iniciativas para aumentar o nível de atividade física dos portugueses. A nossa falta de cultura de saúde física e bem-estar é tão grande e está tão “dentro” de grande parte das pessoas que a falta de meios acaba por nos deixar com poucas ou nenhuma ferramentas para levar o projeto à frente!
Já conheci mulheres com histórias de vida incríveis, sonhos e conquistas de encher o coração e cair as lágrimas . Se tivesse mais apoio poderia dar mais suporte a grande parte do meio que me rodeia, e até chegar a mais pessoas… porém sem ele, o que é “simples” de se resolver, torna-se num bicho de 7 cabeças.
O que a motiva a continuar? Sente que, de alguma forma, faz a diferença, motiva estas guerreiras?
Quando eu me formei em Educação Física, fiz uma promessa a mim mesma de que não cruzaria os braços e me acomodaria dentro da minha profissão. Prometi-me a mim mesma que, iria fazer a diferença na vida das pessoas e que ia iniciar ou dar continuidade a uma corrente de trabalho com a missão de melhorar a qualidade de vida das pessoas que me rodeassem ou que tivessem acesso a mim. E pronto, cá estou eu a desenvolver e levar essa missão adiante :)
Espero que sim, e até mesmo motivar-me a ser melhor e procurar sempre a minha melhor versão!
Quais os planos futuros? Dar o acesso a informação e educar as pessoas no que diz respeito a atividade física e treino (seja ele de corrida ou outra modalidade).
Se quando vamos aprender um hobbie acabamos por dedicar algumas horas na aprendizagem teórica e no Transfer do teórico para a prática… porque não fazer isso com o desporto?
Afinal, a corrida não é só colocar as sapatilhas e sair para correr 😜
Mas isso é um tema para outra conversa :)
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